マラソンを走るための「食べるトレーニング」
補給を正しく行うことで、練習以上の力を発揮することも十分可能だ。その反面、間違った補給をすると途中でバテてしまったり、体調を崩すこともある。レース中の正しい栄養補給法、そしてレース後のケアについて、富士山マラソンにも出場経験のある株式会社明治・スポーツ栄養 ...
日刊スポーツ
マラソンを走るための「食べるトレーニング」
2015年11月24日のジョギング関連ニュース
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